山东智诚水果种植有限公司
  • 幻灯3
  • 幻灯2
  • 幻灯1

联系人:王先生
QQ:9632548888
手机:1383838438
地址:山东省泰安市马家镇

当前位置:山东迎丰棋牌 > 火龙果苗 > 苹果能预防什么疾病?苹果可以预防的疾病有哪些?[图]

苹果能预防什么疾病?苹果可以预防的疾病有哪些?[图]

时间:2020-09-16 作者:admin 浏览:
详细图片
苹果能预防什么疾病?苹果可以预防的疾病有哪些?[图]
详细介绍

  “每¤天一苹果,医生远离我↗”苹果是我们最常见也是最常吃的水果,苹果含有丰富的营养物质吃了对于我们的身体非常的有利。苹果里含有的营养物质能够很好的促进体※内代谢提高抵抗卍力的功效,但是还是有好多人#不知道苹果吃苹果的好处有哪◇ 些?那么下面我们大家就一起来了解一下苹果到底能预防什么疾病吧。┽

  ◇♀【】苹果能预防什么疾病?苹果可以预防的疾病有哪些?[图]图片1●

  1、提高免疫力

  预防流感苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血▼球的产生,增▃▂强抗○病能力。由于将近一半的维他命C都□是分布在↖果皮上,因此连皮吃效果更佳。

  2◇、抗氧化△

  预防癌症苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞┿皮素和三萜类,可▼以防止自由基损害【】细胞。美国康奈尔大学研究发现,每日喂老鼠吃苹果,其患乳腺癌的风险可减少17%。

  3、抗抑郁改善卐情绪

  身体在制造多巴棋牌游戏胺和肾上腺素等快乐▄荷尔蒙时,维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵↑抗力减低,┞严重还会导致抑郁。多吃★苹果及其他含维他命C的水果,均有助提升情绪。

  4、维持肠道健康

  苹果内含丰富的膳食纤维;能帮助排便。连皮进◆食一个中型苹果能为你提供4.4克纤维;此外苹果中的果胶多于┮其他▲水果,多吃有助于平衡肠道菌群,防【】治腹泻。

  5、降胆固醇预防冠心病

  苹果中的果胶及膳食纤维,可以阻止肠道吸收低密度胆固醇(〓坏胆固醇),保护心脏。美国佛罗里达州立大▆学研究发现,每Ψ天吃两★个苹果▓可降低胆固█醇水平16%。◢

  6、控制糖【】尿病

  苹果▅的果胶能为身体制造半乳糖醛酸(Galacturonic ▲№Acid),减轻身体对胰迎丰棋牌客户端新版岛素的需要,此外苹果属于低GI水果,升糖指数低于60Φ,适合糖尿病患者食§用、控制血糖。

  7▍▎、预防哮喘

  英国一项研究发现,日饮苹→果汁对☆肺部健康有益。儿童每日喝最少1杯,出现气喘的机会比1个月才喝一次低一半╂。怀孕期间进食苹果,婴儿患哮喘的风险也会降低。

  8、预防牙周病

  苹果中的㊣单宁酸有♀ 助于防止牙周病和分解污渍,让牙齿恢复◣亮…白。粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作也能刺激唾液分泌,达至♂天然的清洁抗菌效果。

  9、预防▏骨质疏松症

  法国农业技术学院★研究指,苹果独有的一种类黄酮◤化合物根皮苷(Phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加强骨质密度,减低更年▌期女性患上骨┰质疏松症的风险。▲

  1♂0、改善经前症候群

  研究指苹果中的植物雌▼激素(Phytoestrogen)有助防止雌激素紊乱导致的经血▊过多或经痛。苹果◆内丰富的钾质也能中和体内的钠质(盐份),改善水肿问题。


首页 |关于我们|火龙果苗|种植技术|客户留言|联系我们

山东迎丰棋牌

Copyright © 2002-2017 山东智诚水果种植有限公司 版权所有 备案号:粤ICP备12345  网站地图  最新文章