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苹果虽好 吃错也会伤身!

时间:2020-08-29 作者:admin 浏览:
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苹果虽好 吃错也会伤身!
详细介绍

  苹果核中含有氢▄氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、┰呼吸速◆率加快等症状,㊣严重时可能出现昏迷。

  但也不必过分担心,苹果中★的氢氰№酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽▲不会马上▍▎导致中【】毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

  苹果的潜在“中毒”危险:催红素增色

  现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”,因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过▆量使用♀防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等▉,借此满足消费者“以貌取△果”的心理,这些有毒水果已▇经成为严重威胁人们健康的公害。

  卍食用苹果的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大迎丰棋牌安卓版下载素▁、催红素、防腐…剂会伤害肝脏〓。零售果贩还会▃▂给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

  那#么苹果表皮有蜡怎么办?打蜡苹果能吃吗?▏

  从营养学的角◎度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗┰氧化物质。其实,苹果皮上的蜡主要分成以下三种:╂

  第一种是苹果表面本身带有的天┮然果蜡,这是一种脂类成分,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用,▼这是无需去除的。

  第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡,这○种“人工果卐蜡”其实是一种壳聚糖物质,多从螃蟹、贝壳等甲壳类§动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处,其作用主要用来保鲜,防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单,直接用热水冲洗即可去除。



  第三种则是▲工▼业蜡,其中所含的♂汞、铅可能通过果皮渗进果肉,给←人体带来危害。辨别方法是:用手或餐巾纸擦拭果皮表面,如能擦¤下一层淡淡的红色物质,就可能是工↖业蜡了。

  ※苹果颜色各异保健功效也不一样

  苹果颜色可以预示保健功效。比如:

Φ  红苹果:更有益心脏♂,提【】高记忆力,●保┝持泌尿系统的健康;

 ◇ 青苹▽果:迎丰棋牌更利于牙齿和骨骼◥强壮;

  黄苹果:▌可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

  中医认为:不同颜色苹【】果的保◢健功效各有侧重

█  红苹果入心:降低血脂、软化血管的【】作用更强,可保护心脑血管健康,老年人【】可以多吃一些。

迎丰棋牌客户端新版  青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

□↑  黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食

  烂苹果有毒→吗┿

  吃苹果怎样减肥

  吃苹果减肥的方法▲



∷  苹果的营养价值及功效


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