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苹果有哪些神奇的功效?苹果的神奇功效是什么?[图]

时间:2020-08-25 作者:admin 浏览:
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苹果有哪些神奇的功效?苹果的神奇功效是什么?[图]
详细介绍

  苹果是生活№中特别长见也备受【】大家欢迎的○水果,清香怡人味道甘甜爽脆的苹果营养也是非常丰富的,同时它也是我们平常日常生活中每天都会#吃的水果,苹果的营养价值也是非常高的,它含有的多种【】维生素和矿物质能很好的,并且还能增强我们身△体的卍抵抗力,那么下面就一起…来看看苹果▓的【】神奇功▲效有哪些吧。Ψ

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  1、止泻

  因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维◇素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果↑,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

  2、通便

  苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗▊大便干燥。宜将◣苹果烤熟了吃。

  ▃▂3、适用※于妊娠女性食┰用

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  对于女性妊娠反应者,吃苹果不仅能补充热量●、◇维生素等,还▋能▁调节水盐及电▌解质的平衡★,【】防止┰频繁◥呕吐所致的酸中毒。

  4、┝防治高血压♀

  苹果含有较多的钾,较少的钠,苹果中的钾能←与体内过剩的钠◆结合,使之排出体外。因此,常吃苹果或常饮★苹果汁,对于高血压患者很有好处。▏

  5、增进食欲,益于婴儿生长

  苹果中所含的溶解性磷和铁,易于消化吸收,有益于婴儿生长和发育,还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

  6、减肥┞

  苹果中所含的溶〓解性磷和铁,易于消化吸收

  苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能┮促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。¤

  7、防治贫血

  常吃苹果还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可▄以起到一定的辅助治疗作用。

  8、防止老化

 卐 苹果中含的钙质和维■生素E,▽具有利尿美容▇的功效,可以有助于防止老化。㊣

 ☆ 9、预防糖尿病



  预防糖尿病

  苹果所含的果胶,能防止胆固醇※增高,减少血糖◇的↗含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病◎则宜吃酸▲苹果。

  ★10、增强记忆力

  苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物▅质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组┿成部分,是促迎丰棋牌客户端新版进生长发育的关键元素。

 ▉ 11、消除疲劳



  苹果所含多糖、钾、▼果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等,对于消除人体▼疲劳效果甚佳。


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