山东智诚水果种植有限公司
  • 幻灯3
  • 幻灯2
  • 幻灯1

联系人:王先生
QQ:9632548888
手机:1383838438
地址:山东省泰安市马家镇

当前位置:山东迎丰棋牌 > 火龙果苗 > 夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]

夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]

时间:2020-08-07 作者:admin 浏览:
详细图片
夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]
详细介绍

  时间累积【】着盛夏的果实,夏季就是水果多,各种各样的水果让你吃的满口生香,但是有的水果吃多了可是会长胖的哦,那么爱美的小姑娘就要问了,什么水果的热量高?什么水果的热量低呢?接下来我们就来告诉你!

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片1

  夏天对一个吃货最重要的意义,就是有好多好吃的水果!荔枝、西瓜、葡萄….每种都香甜可口,既要好吃又不能热量太高,这样的水果才是吃货所爱,夏季时令水果,哪个热量最低呢?

  1、柳橙

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片2

  柳橙维生素C多,纤维多,热量低,甚至可以替代蛋糕和饼干.喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望.

  柳橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃.柳橙皮也是可以充分利用的,重点是也可以减肥哟!

  2、番石榴

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片3

  番石榴不仅热量低,而且膳食纤维也很丰富饱腹感很强,是减肥的最佳选择,而且常吃番石榴还能预防高血压,帮助你排走肠道积攒的废物,保持肠道活力.

  番石榴可以榨汁,这样┽堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢!

  3、梨子

  生吃梨子,可以达到迅速减肥的理想效果.梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,吃一个清脆而汁水丰富的梨,可以增加人们的饱腹感;

  由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦!

  4、香蕉

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄.如果什么都不吃,只吃▼香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了.

  若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报.

  5、葡萄柚

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片4

  葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来.

  不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛.

  6、青苹果

  苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收.避免热量转化为脂肪在体内堆积.多吃苹果不仅可以美容瘦身,还可以防治疾病.

  吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用.

  7、木瓜

  木瓜内含木瓜酵素,不仅可分解蛋白质、醣类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉,从而减少人体脂肪的堆积.

  8、奇异果

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片5

  奇异果被称为维生素C之王,热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,奇异果是辅治肥胖症的果类.

  奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦!奇异果富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素.

  9、番茄

  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感.有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助.

  番茄含有丰富的维他命C、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质.能补充一个成人一天的维他命C需要.

  10、枇杷

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片6

  枇杷富含粗纤维及矿物元素.每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品.

  11、凤梨

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片7

  凤梨富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,会让消化更顺畅.

  爱吃凤梨的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害.

  12、蓝莓

  夏季时令水果里面热量最低的是什么?哪些夏季水果吃了可以减肥?[多图]图片8

  蓝莓热量低,含丰富果酸,也是保护视力的最佳水果,富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为「抗氧化之王」.

  蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用.

  夏季吹空调多了,就容易手脚酸软,而且还有的人会眼睛鼻子感觉疲劳,那么该如何缓解疲劳呢,不仅仅可以做按摩和牵引,还可以吃些相应的食物来缓解身体各部位的疲劳吧,▼有针对性的缓解小伙伴们的疲劳吧!

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片1

  工作一天下来,全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态.它虽不是什么大病,但也直接影响到日常生活质量,持续性的疲劳还会引发癌症,下面这几种食物,能够帮你什么地方疲劳就吃什么,赶走疲惫让我们每天都精力满满!

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片2

  美国每年有很多人患有花粉热,研究员称,这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故,维生素E有维护免疫系统的作用,而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E.

  进食葵花籽可以预防过敏性鼻炎,在我国,患有过敏性鼻炎的人超过四千万之多,葵花籽中所含的维生素E能够有效维护人体免疫系统.,每天进食葵花籽30克,就可以让鼻子变得更健康.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片3㊣

  眼睛喜欢吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄中含有抗氧化物胡萝卜素、叶黄素(对光氧化、光破坏具有保护作用,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素.)、玉米黄素(可作为光过滤器;对眼部代谢和功能有直接影响,而且对由于处于氧压力和高光强度下所引起婴儿视觉损伤有免疫作用)都是眼睛保持"青春"的必需品.类胡萝卜素可以防止白内障和视网膜黄斑变性(引起失明的首要原因).研究还发现,每天一颗蛋黄不会◥引起胆固醇水平的增加.研究发现,如果连续每天吃1个鸡蛋黄(这也不会造成严重的胆固醇和血管问题),5个星期后,视力会明显变好.蛋黄中大量含有叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素.

  花椰菜中含有可以保护角膜的β-胡萝卜素,可以选择当地的粉色花椰菜,此外,红薯中富含丰富的胡→萝卜素,能提供丰富的维生素a,可以增进视力.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片4

  上班族工作量大,从早到晚大脑一直处于高速运行的状态.不少人反映一到下班的点钟,就头痛欲裂,神识恍惚,除了在工作时间每隔1小时,起来走动一下,放松脑神经.在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,有着很好的修复脑力的功效.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片5▅

  上班族应酬很多,喝酒、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤,小米有养胃的功效,中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片6

  不少人要经常出差,成天东跑西颠,腿部负荷很重,常常是一整▽天跑下来,腿又酸又胀,吃些香蕉吧,一则是因为香蕉富含钾,可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分,使本来肿胀的腿能变得清瘦一些.

  含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手",它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片7

  橄榄油中含有橄榄油刺激醛,这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物,抑制前列腺素合成酶,从而阻断细胞内花生四烯酸转变为前列腺素而使前列腺素的生物合成减少,吃▁饭的时候在蔬菜中滴入两茶匙有机初榨橄榄油★.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片8

  研究员发现,维生素B和叶酸可以减少高半胱氨酸(这是一种通过引起发炎从而增加心脏病患病率的氨基酸)的含量.8棵蒸熟的芦笋就会提供20%的每日所需叶酸.

  紫葡萄汁中含有大量酚醛塑料,这是一种强有力的抗氧化剂,可以对付有害心脏的自由基.

  坚持每日吃鱼50克,可减少40%心脏病的发生,尤以吃深海鱼为佳,鱼里所含的不饱和脂肪酸,被俗称为"好脂肪",它们能担当天然抗凝血剂的帮手,可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率,从而保护心脏.

  身体疲惫吃什么水果好?吃什么水果能够缓解身体的疲劳?[多图]图片9

【】  高纤维含量的水果对肠系统益处很大,还会使胃收缩,研究发现,摄入更多纤维的女性,其增肥可能性会降低49%,根据自己的喜好在饮食中加入一把梅干、核桃、南瓜子、干蓝莓和大麻籽.

  由大豆制成并经过发酵的豆豉含有很多有益细菌,科学家认为这些微生物可以促进消化,杀死引起溃疡的细菌,就像豆腐一样,可以把豆豉加到汤或酱汁中.

  甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然"胃菜",患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝,可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用.

  水∷果除了生吃,其实还可以做成各种各样的美食,这些美食都是是营养丰富的,长期食用这些水果餐,不仅能够帮助我们减肥瘦身,还能帮♀助我们美容护肤哦!那么到底有哪些可口又能瘦身的水果减肥餐呢?

  柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

  方法:

  1、选购漂亮的柠檬10斤。回家将柠檬洗净、沥干。

  2、准备冰糖与糯米醋各10斤,卖大一点的容器。

  3、将柠檬头尾切除,切成薄片。柠檬一定要全干不能有水气,才能够切片,否则会坏掉。

  4、将切好的柠檬片放入玻璃容器中,再将冰糖与糯米醋放入。最后将瓶盖盖紧,约3个月即可食用。

  小贴士:以上的制作方法可依柠檬量做变动,一般来说是一斤柠檬配一斤糯米醋与一斤冰糖。你可以依自己的喜好来制作。原则上是要浸泡3个月才可食用,而一定要加入冰糖,比较润肺不伤胃,对减肥者是一小福音。

  减肥水果餐怎么做?美容瘦身的水果做法。[多图]图片1

  苹果含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,加速新陈代谢,降低热★量吸收,再加上苹果的☆钾质很多,可以防止腿部水肿。

  材料:脆苹果2个、大头菜200克。精盐1茶匙、白糖2茶匙。

  做法:

  1、苹果洗净、切丝,用盐略腌约莫◎5分钟,以冷开水洗净,捞起沥干水分备用。

  2、大头菜洗净、切丝,用冷开水泡10分钟后,捞起备用。

  3、将上述材料放进碟中,加入调味料拌匀即可食用。

  小贴士:大头菜需先用冷开水浸泡过,或是用█滚水煮过后、冲凉,才不会太咸。

  减肥水果餐怎么做?美容瘦身的水果做法。[多图]图片2

  猕猴桃具有十分良好的减肥瘦身功效,但是并不是所有女性都能够接受猕猴桃的味道的。不过猕猴桃中含有大量的维生素,对于我们美容护肤以及瘦身塑形都有很好的功效,而且它能够帮助我们去除斑点。所以即便你不是很喜欢猕猴桃也要▃▂忍耐一下哦!

  材料:猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁▼30克(可不加)。

  做法:

  1、猕猴桃去皮切成丁备用。搅拌机中加入猕猴桃丁,还有白糖。

  2、再加入白开水或者纯净水。搅拌至碎,放入密封容器中。

  3、冰箱冷冻5小时搅拌一次,如果隔夜,早上取出微化后再搅拌,搅拌出果碴即可。

  减肥水果餐怎么做?美容瘦身的水果做法。[多图]图片3

  提起柠檬,很多女性第一时间应该会想起的是美白,而不是减肥。柠檬作为一种美白护肤的佳品,打成果汁后不仅能直接饮用,也可以作为一种护肤品敷到脸上。当然,柠檬也具有很好的减肥功效,因为柠檬中柠檬酸能够帮助我们消耗热量。

  材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜(可随意)、冰块。

  做法:

  1、薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时。

  2、柠檬洗净切片。将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片。

  3、┮按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀。放入冰块即可。

  【】减肥水果餐怎么做?美容瘦身的水果做法。[多图]图片4

  材料:猕猴桃果渣、鸡蛋1个、葡萄干适量、白糖少许。

  做法:

  1、将鸡蛋打散,和猕猴桃果渣混合均匀,果渣与蛋液的比例最好是1:1。

  2、将葡萄干倒入混合均匀的果渣蛋液中(如果用的葡萄干甜度不高,就加一点糖),蒙上保鲜膜,保鲜膜上戳几个小洞,上锅蒸熟即可。卍

  铁元素是人体必不可少的一种元素,它给人体提供造血功能,很多缺铁的朋友就会面色苍白、浑身无力,遇到这▆种情况很多人都会选择买保健品,其实很多水果也可以起到补铁的作用,一起来看看有什么吧!※

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片1

  它不但味道甜美而且富含大量铁元素,是补铁的最佳选择,而且它含有的天然维生素C,可以帮助铁被身体更好的吸收。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片2

  它含有的铁元素可以促进血红蛋白生成,达到补血的效果,特别是大病初愈的朋友,食用桂圆还可以补充体力,但是桂圆属热性水果,食用过多可能会上火。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片3

  它的含铁量非常高◆,几乎是苹果的5倍,而且桃子水分充足,在补充铁元素的同时还可以补充水分,达到补血益气、滋养肌肤的目的。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片4

  它是女性补气血的最佳选择,因为它含有的大量铁可以预防和治疗贫血,还具有滋阴益气的作用。

  ◢什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片5

  它的营养成分非常丰富,铁的含量也非常充足,在给人体提供充足的铁元素时,也能够预防体内铁的流失,让铁元素更加稳定。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片6

  它是补充身体铁元素的最佳水果之一,经常吃樱桃对预防缺铁性贫血有积极作用,而且樱桃也是完美的养颜水果,可以很好的滋养肌肤哦。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片7

  它富含铁元素,红心火龙果的铁含量更是高于白心火龙果,食用火龙果可以给身体补充足够的铁,预防贫血等疾患的发生。

  什么水果富含铁元素?预防贫血这些水果一定要多吃![多图]图片8卐

  宝宝在不满周岁的时候,特别是可以添加辅食的时候是最烦恼的,因为不知道到底应该给宝宝吃什么,而且这个时候的宝宝总是会想吃东西,妈妈们也想给宝宝最好的营养,水果可以说是一个非常好的选择,这个时候有一个问题,宝宝们可以喝现榨的果汁吗?什么水果适合吃?

  未满周岁的宝宝可以喝现榨果汁吗?未满周岁的宝宝可以吃什么水果?[多图]图片1

  一、可以喝现榨果汁吗?

  是不可以的,因为它有一下几个危害:

  1、由于自制鲜榨果汁里面可能含有大肠杆菌、沙门氏菌和隐孢子虫属,不利于宝宝的身体健康,因此不建议给1岁以内的宝宝喝家庭鲜榨果汁等没有经过高温消毒灭菌的果汁。

  2、即使是经过杀菌处理的100%的果汁也不建议1岁以内的宝宝饮用,对于宝宝喝果汁的年龄,我国营养学会没有具体的建议时间。但越来越多的证据显示,饮用果汁可能会引发儿童肥胖和龋齿,因为果汁可能含有更多糖分和热量,缺乏膳食纤维,并不适宜替代新鲜水果,年龄稍大的孩子可以喝适量果汁,但1岁以下儿童绝对没有必要喝果汁。

  未满周岁的宝宝可以喝现榨果汁吗?未满周岁的宝宝可以吃什么水果?[多图]图片2

  二、可以吃什么水果?

  对于1岁之内的宝宝,如果水果比较软,像草莓、木瓜、柿子、水蜜桃、猕猴桃、橘子、橙子、葡萄、西瓜、□无花果等可以切成小块直接喂给宝宝吃,对于比较硬的水果,像苹果、梨、甜瓜等可以捣碎或者用勺子挖成果泥作为宝宝的辅食。

  未满周岁的宝宝可以喝现榨果汁吗?未满周岁的宝宝可以吃什么水果?[多图]图片3

  对家长朋友来说,孩子吃什么是最重要的事情,吃的东西正确了,不仅可以增强孩子的体质,还能够让孩子更好的发育,所以近期的一条研究就刷爆了家长朋友的朋友圈,那就是对孩子最有益的水果,排名第一的是什么呢?快来看看吧!

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片1

  相信每★个孩子都是父母的心肝宝贝吧,在生活中家长都是爱着自己的孩子,在生活中各方面都是做到最好,为了他们都是费劲了心,而我们常常说多吃水果对身体好,那么迟什么水果对小孩的发育好呢,早这里我列举出一些对小孩发育好的水果.

  1、苹果

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片2#

  每天一个苹果,疾病就会远离我,苹果不仅香甜可口,而且老少皆宜,是深受大众喜爱的水果之一.首先,苹果可以提高人的记忆力,正在发育期的青少年可以多吃一些水果缓解学习压力.多吃苹果还可以清理肠道,止泻通便,对老年人来说,还可以降低胆固醇,降血压轻血脂.对爱美的女性来说,苹果可以美容养颜,补充肌肤水分,使肌肤保持健康饱满状态.

  2、 香蕉

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片3

  香蕉富含钾元素 香蕉的钾含量非常高,每100克香蕉就含有约330毫克钾,其他水果相比就少很多.孩子运动过出汗后,或者腹泻后会导致钾流失,吃香蕉可以将机体所需的钾补上.香蕉富含高纤维 香蕉的膳食纤维含量也很高.每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果.由于香蕉会吸收肠道中的水,所以在吃香蕉一会儿之后,要适当增加水分摄入.另外,只有成熟的香蕉才有润肠的功效.

  3、葡萄

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片4

  葡萄营养价值▲较高的,含有多量果酸有助于消化,可健脾和胃.同时可含有矿物质钙、钾、磷、铁等,对宝宝发育较好的,但服用最好是适量的,过多容易导致大便稀薄,肠胃不好.

  4、西瓜

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片5

  一般人群均可食用.清暑解热,止渴,利小便.尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者.但糖尿病人忌用,脾胃虚寒,湿盛便溏者忌食.西瓜虽然好,但是我们也说了西瓜性寒,所以不能够多吃.

  5、草莓

  Ψ▉迎丰棋牌客户端新版对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片6

  草莓蕴含着诸多♂的营养,比苹果,葡萄的蛋白质还要高味道爽甜可口,果肉多汁,相信小孩子肯定喜欢吃的

  6、橙子

  对孩子最有益的水果是什么?最适合给孩子吃的水果是什么?[多图]图片7

  橙子味甘、酸,性凉.具有生津止渴、开胃下气的功效.饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴的作用.

  橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加宝宝机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇

  注意:有的水果不适合空腹吃.空腹特别是清晨时,务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果,它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激,并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等在内的各种健康影响.

  喜欢吃水果,但是又觉得清洗水果麻烦,怎么办呢?有的时候在学校或者在公司里面,清洗水果就变成了一件超级麻烦的事情,总不能每次都在家里把水果洗好了再带到公司来吧,快跟着我们学习起来,吃又干净又新鲜的水果吧!

  水果的特殊清洗方法!教你最快最方便的清洗水果方式![多图]图片1

  春风吹处果盈盈,水果不洗行棋牌游戏不┰行? 要是每种水果都像香蕉一样, 剥了皮就能吃该有多好! 可惜越好吃的水果越难处理, 大颗的草莓,晶莹的葡萄, 这些女生心头爱都超难洗的有没有!或者,更确切的说, 许多姑娘根本就不会洗水果, 活了二十好几三十出头四十郎当岁, 一直在逃避, (放在水下冲一冲那可不是真的洗, 不要再骗自己…了!)

  1、你真的会洗水果吗?

  水果的特殊清洗方法!教你最快最方便的清洗水果方式![多图]图片2

  就像不同的水果有不同的切法一样,不同的水果也有不同的清洗方法对于一个有强迫症的人来说,我洗水果前一定会把水果分成3大类.

  第一类:去皮吃的水果--例如芒果、荔枝、龙眼、西瓜等.

  第二类:可以带皮吃的水果--例如苹果、梨、葡萄等.

  第三类:只能带皮吃的水果--例如樱桃、草莓、杨梅、树莓等.

  2、不同类的水果有不同的清洗方法:

  水果的特殊清洗方法!教你最快最方便的清洗水果方式![多图]图片3

  第一类:

  用水冲洗后剥皮或切片就好,因为去皮,所以不用太过担心果皮不干净.

  第二类:

  如果去皮吃的话,参照第一类水果的洗法用清水冲洗后削皮就可以;

  如果想带皮吃的话,可以这样洗:

  清水【】冲洗--浸泡--刷洗--切除:先清水冲洗,然后浸泡(浸泡时可以用淘米水或是盐水或是小苏打粉水),再用软毛刷洗或者用盐搓洗,清水冲洗后切除蒂头与根部就好了.

  第三类:

  对于这类水果,一般皮薄容易受损伤,所以和第二类的清洗方法稍有不同:

  清水冲洗--浸泡--冲洗:先用清水冲洗,然后再浸泡(浸泡时尽量 用盐水),再用清水冲洗就好了.

  3、介绍几种水果的特殊洗法:

  水果的特殊清洗方法!教你最快最方便的清洗水果方式![多图]图片4

  怎么洗桃子上的毛?

  用水冲洗桃子,然后用食盐涂在桃子表面,轻轻揉搓后放到水里泡一会儿,最后用清水冲洗干净.

  怎么洗葡萄?

  水果的特殊清洗方法!教你最快最方便的清洗水果方式![多图]图片5

  把葡萄浸泡在清水里,放些面粉或是淀粉,不要用力搓洗,只需要轻轻 地翻洗,表面的杂质很容易就会被洗掉,最后用清水冲洗干净.

  怎么洗杨梅?

  把杨梅浸泡在盐水里,浸泡一段时间再食用.Φ盐水可以帮助去除藏在杨 梅里的寄生虫.这种方法也同样适用于清洗草莓.

  怎么洗樱桃?

  如果你不是诚心想败家的话就用凉水冲洗,吃多少洗多少【樱桃遇水会加速腐坏】;

  不要去掉樱桃杆后再洗,应该直接冲洗(去掉樱桃杆冲洗时,水会流进樱桃里,不干净┝).

  现在气温越来越高,每天都在进行高温提醒,你是不是觉得身体已经◇受不了了呢?这个时候我们就需要给自己的身体降降温了,冰棒就是一个非常棒的选择了,各种口味的鲜果冰棒美味又解暑,快来一起学起来吧!

  高温预警来袭,还不给你的身体降降温?各种口味的鲜果冰棒强势来袭![多图]图片1

  材料:草莓6粒 奇异果1个 蓝莓少计 蜜桃1个 果汁适量

  做法:

  1、将自己喜欢的水果洗净,去皮,切成小块或切片

  ▲高温预警来袭,还不给你的身体降降温?各种口味的鲜果冰棒强势来袭![多图]图片2

  2、将不同的水果放入冰棒盒内

  高温预警来袭,还不给你的身体降降温?各种口味的鲜果冰棒强势来袭![多图]图片3

  3、然后倒入果汁,然后放入冷冻库冷却至成冰即可!(可以自已榨鲜果汁,也可买现成的▇,用椰子水也不错喔!)

  高温预警来袭,还不给你的身体降降温?各种口味的鲜果冰棒强势来袭![多图]图片4

  在这样一个快节奏的社会↖里,越来越多的人在关注养生,喝水是人每天最基本的,但是每天8杯水有谁可以一直坚持呢?更多的人会倾向于饮料和奶茶,但是也存在很多的隐患,这个时候健康无添加的水果干茶出来了,满足你对养生的需求,那么养生的水果干茶怎么做呢?

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片1

  一、水▍▎果干茶怎么做?

  材料:菠萝一个 、 柠檬两个 、红心火龙果一个 、 新鲜山楂10颗 、 红心猕猴桃2个 、木瓜1个

  做法:

  1.、挑选自己喜欢的水果

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片2

  2、把挑选的水果切片

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片3

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片4

  4、烤好了就可以用罐子装起来,随时可以泡水喝

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片5

  非常适合夏日消暑的一款排毒饮品,青柠高含量的维生素c不仅可以美白,抗氧化力也是相当惊人,搭配绿茶的清淡,可以组成一个酸酸甜甜的组合。青柠不要放多,两三片足矣,小黄瓜多多益善。

  金桔柠檬的碰撞可是大杀四方的搭配呀,绝对比餐饮店里的青柠茶更好喝!而且柠檬的美白效果也是不容小觑,绝对是夏日必备圣品啦!

  金桔选两三个洗净后对半切开,压出汁水,表面用刀划十字,撒盐,加1茶匙蜂蜜拌均,静置2-3小时后,放入冷泡绿茶中就可以和朋友一起分享啦

  猕猴桃有降低血压的效果,而草莓则能加速新陈代谢,这两个高维C水果还被称为“美白保护伞”哦!

  网红水果干茶自己在家也可以制作!什么水果可以做水果干茶?[多图]图片6


首页 |关于我们|火龙果苗|种植技术|客户留言|联系我们

山东迎丰棋牌

Copyright © 2002-2017 山东智诚水果种植有限公司 版权所有 备案号:粤ICP备12345  网站地图  最新文章