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发烧可以吃什么水果?哪些水果可以降温?[图]

时间:2020-07-25 作者:admin 浏览:
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发烧可以吃什么水果?哪些水果可以降温?[图]
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  水果的好处就不必多说了吧,想必大家都是知道的。▏水果有非常有营养价值的食物,它富含的多种维生素和营养元素可以增加身体的抵抗力,特别是在生病的时候,在发烧的时候▉可以适当的吃点水果就可以缓解生病带来的不适,水▁果还有降温退烧的功效,那么哪些水果可以达到降温退烧的作用呢?

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  ▍▎发烧可以吃什么水果?哪些水果可以降温?[图]图片1◆♂

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西▲瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

  高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电☆解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充♀体液、消肿利▼水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

  2、梨

  梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被迎丰棋牌安卓版下载人体吸收,增进食欲,对肝脏具有╂保护作用。

  风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加【】冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清※热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具↖疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

  3、马蹄

  荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特…别适合。就其营养而言,▅荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分◢荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

 ┿ 生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口◇感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。

  4、葡萄

  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足■的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

  有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来○,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

  5、苹果

  感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素△C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水↗果?鲜苹果汁是不错的选择。这是迎丰棋牌客户端新版由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体【】内的毒素。

  苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒

  6、猕猴桃

  猕猴桃中含有丰富的维▊生素C,具有增强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿¤色猕▇猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果。

  多吃猕猴桃可以#增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很Ψ大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

  7、橙子

  橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的↑纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它★被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙▽法,其作用不亚于感冒药。

  食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到◇果酸会凝固,影响消化吸收★

  一、忌多吃鸡蛋

  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机卍体热量增高,加剧发烧症▃▂状,并延长发热▼时间,增加患者痛苦。

  二、忌多食蜂蜜

  发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

  三、忌多喝冷饮

  如果是不洁◥食物引起的细菌性痢疾等传染迎丰棋牌客户端新版病导致的◎发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

 ┝ 四、忌多喝茶

  喝浓茶会使大脑保持兴奋的状┮态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

  五、忌多食辛辣

  由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,◤加重病情,不利于退热与早日康复。


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