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食用火龙果有哪些功效和作用?食用火龙果的禁忌有哪些?[图]

时间:2020-06-22 编辑:山东迎丰棋牌 浏览:

  火龙果长相奇怪造型奇特因为外形红火而得名,火龙果是我们生活中最常见的水果也受▊到大家的喜爱,火龙果肉质鲜美多汁感很独特营养也是很丰富的,含有十分丰富的维生素C是很好的美白水果,女性经常食用可以使皮肤光滑细致有弹性,并且它还有很强大的减▌肥功效是爱美和瘦身女士最好的选择,食用火龙果的禁忌有♂哪些大家知道吗?

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  卍♀食用火龙果有哪些功效和作用?食用火龙果的禁忌有哪些?[图]图片1▓☆

  1.抗衰老

  火龙果的功效与作用 ★什么样的火龙果最好吃

  火龙果花青【】素含量非常高,▇尤其是红肉品█种,花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化。

  从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的┰脑中风◇;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  2.解毒

 ↗ 提高免疫力。火┝龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道№重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康。

  儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内▏遇到重金属离子,会快速▲地将其包◇裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。

  此外,白蛋▄白对胃壁有保护作用。火龙果的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症表现▲出了积极作用。

  3.美白养颜

  火龙果含有丰富的维生素C

  火龙果含有丰富的维生素C ,可以消除氧自由※基,有很▋好的美颜美白皮肤防黑斑的效果。

【】  皮肤要光洁亮丽,迎丰棋牌安卓版下载减少皱纹,就要让皮肤组织的真皮层富含骨胶原,而维生素C是骨胶原形成不可缺少的∷成份。

  4.润肠防※便秘

  火龙果富含水溶性膳食纤◎维,膳食纤维被称为人体的第七营养要素。

  具有降低血浆胆固醇、预防♂便秘和结肠癌、有良好的减肥、→降血糖、润肠、的作用。

  此类纤维吸水膨胀 ▼10-15 【】倍,产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长,使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿◇难耐。

  而火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  1、腹泻的人不要吃:火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、●经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。腹泻的人不要吃火龙果略偏凉

 ㊣ 2、女性少吃:女性体质虚冷者,亦不宜进食太迎丰棋牌客户端新版多火龙果。



  3、来大姨妈的时候别吃:女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

  4、这些体质的人要少吃▼:气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

  5、孕△妇吃要慎重:火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

  6、最好#不要和牛奶一起:吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化

  7、糖▽尿病人不能多吃:火龙果几乎不含果糖和蔗糖┞,所◆含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖¤上升,故糖尿病人不宜多吃。

  8、要挑新鲜的吃:火龙果○表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色〓部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。

  9、表皮也要洗 干净:火龙果虽然是吃里面的 肉┿,但表↑皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

  10、现吃现买:火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存,则应放在←阴凉通风处,而不要放§在冰箱中,以免冻伤反而很快变▃▂质。


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