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夏天千万不要吃这几种蔬果!什么蔬果会让你越吃越黑?[多图]

时间:2020-10-15 编辑:山东迎丰棋牌 浏览:

  夏天气○温越来越高,除了减肥这一件大事意外,防晒也是很重要的,很多人都知道吃西红柿、柠檬可以起到防晒的作用,但是你知道什么蔬果吃完以后会让【】你越晒越黑吗?如▁果你不知道的话,一定要看看啦,不要让这些蔬果成为你¤防晒道路上绊脚石!

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  芒果是属于感光较迎丰棋牌强的食物,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

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  因为柑橘是一种感光水果,吃完后晒太阳容易加速皮肤变黑,柠檬跟橘子一样,也是感光水果,所以,吃柠檬吃多了也会降低皮肤抗晒能力。┞

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  专家指出:“一些植物会改变人的光敏性,从而导致皮肤的变化。比如有人吃了香菜后一晒太阳就会明显变黑,有人一旦食用泥螺后就会出现‘泥螺日光皮炎’。”

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  因为绿叶菜中含有叶绿素,它是一类光敏物质,能吸收光能促进很多化学反应的发生,包括氧化反应。所以,吃绿叶菜之后晒太阳,可能会促进皮肤老化长斑。因此,油菜、莴苣、韭菜、芹菜┰、菠菜等绿叶蔬菜都是属于容易被晒黑的食物。

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  水果相信没有人会不喜欢吃吧,但是╂在吃水果的时候却不会很认真的去洗水果,怎么方便怎么来,但是直接用水冲洗以后水果就可以吃吗?当然是不可以的了,毕竟水果上面总会存在一些残留有害物质,那么水果应该怎么洗才是最好的呢?下★面就跟小编一起来看看吧!

  ◇自来水直接冲洗过的水果可以吃吗?水果应该怎么洗才是最健康的?[多图]图片1

  不可▅以。也许,水果表面的泥土是清洗掉了,但是自来水中看不见的细菌、重金属等有害物质则悄悄沾上了水果。这样的水果哪里能直接吃?对此,有经验的朋友会说,▃▂这个容易啊!洗完后削皮不就好了!一方面Ψ,削皮的确一定程度上能缓解粘在水果外皮上的杂质问题,但依旧无法从根本上解决这个问题(你削水果的刀子也是自来水清洗的);另一方面,果皮本身的营养成分也是比较多的,因此如果能不削皮尽量不削皮。

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  小可爱们可能会想说,苹果直…接削◎皮吃不就没有农残的烦恼了吗?但其实苹果中 50% 的维生素 C 存在于果皮中,抗氧化作用比其他蔬果都高。而且里面含有的一些抗氧化剂。可以很好的保护记忆力,【】或者是预防老年痴呆症的出现,所以吃苹果最好是连皮吃。

  清洗方法:把苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲♂干净,就可以放心吃了。也可以准备一个小盆,放些淀粉▊,然后洗苹果。也能很好的洗干净。

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※  毛茸茸的桃子好吃,但很难清洗有木有?如果毛洗不→干净,吃起来不仅倒味口,还有可能引起消化不良哦~

  清洗方法:清洗桃子的方法非常简单,抓一把食盐,然后用手反复搓桃子,最后再用清水冲洗一遍。就可以把桃子表面的绒毛都去掉啦~清洗同样带绒毛的水果也可以用同样的方法哦~

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  肯定会有小可爱问,西瓜又不吃皮为啥还要洗?当然要洗的,在切西瓜的时候,如果西瓜表面不干净,表面上的细菌可能就会顺着刀面趁机而入,进入果肉哦~

  清洗方法:用蔬菜刷或者未使用过的牙刷,在自来水下刷洗表皮 30 — 60┿ 秒即可。

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  荔枝好吃但是易腐坏,所以就会有些↗水果商贩会在荔枝上面喷些水,这水可能有稀释过的二氧化硫,为的是让荔枝变得好看,更重要的是起到防腐、保鲜的作用。所以我们在吃荔枝的时候充分清洗就变得很重要。

  清洗方法:先在盐水中浸泡几分钟,然后用自来水不断冲洗,流动的水┮可避免农药渗入果实中。洗荔枝时,千万注意不要把荔枝蒂摘掉,去蒂的荔枝若放在水中浸泡,残留的农药会随水◇进入果实内部,造成更严重的污【】染。

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  像草莓这种细皮嫩肉的小公举,不易存放,而且一不小心就会被磕烂,所以洗的时候要特别小心,动作要轻柔。

  清洗方法:先用自来水连续冲洗几分钟,把草莓表面的卐病菌、农药及其它污染物冲掉一些。把草莓浸在淘米水中再加▲一勺盐,泡上 3 分钟。再用清水洗净就行啦!

  碱性的淘米水有分解农药的作用;淡盐水可以使附着在草莓表面的昆虫及虫卵■浮起,便于被水冲掉,且有一定的消毒作用。

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  都说吃葡萄不▽吐葡萄皮,葡萄全身都是宝。葡萄的表面有一层白霜,经常会粘附一些泥土,葡萄皮薄容易磕伤,又不能使劲搓,那要怎么清洗呢?棋牌游戏

  清洗方法:用剪刀将葡萄连带蒂剪断。到放入四勺淀粉,半勺盐。取一大碗水,没过葡萄搅拌开,浸泡 20 分钟即可轻松去除表面农药。

  PS:切忌用手摘,一定要葡萄连着蒂一起剪断。如果直〓接揪下来,清洗的时候脏东西会跑到葡萄的「伤口里」被吃下去。

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  杨梅外表高低不平,洗的时候稍稍用▲力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫...

  清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡 20 - 30 分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

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