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夏天养生水果大推荐!这些你不能错过的夏日应季水果![多图]

时间:2020-10-13 编辑:山东迎丰棋牌 浏览:

  相信现在已经有▲很多小伙伴对夏天有了很深刻的体会,一个字就是热,但是真正热♀的时候还没有到来呢▼,♀所以说夏天注意降火防暑就尤为的重要了,水果一定是必备的△,看看夏┰天应该吃什么水果养生吧!

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  条件允许可以在家§自制蜂蜜柠檬水哟,再放入▼冰箱冰冻一下,兼职口感好到爆,最主要的是,柠檬有生津止▆渴、开胃提神、美白养肤的Φ功效。

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  梨有较多糖类物质和▊多种◎维生素,易被人体吸收,┽增进食欲,对肝脏具有保护作用。

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  →西↖瓜富含维生素A、B1、B2和C等多▲种营养物质,有清热解暑的作用。

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  营养丰富并具有保健功能,富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,常#常吃▄苹果还┝可以增强记忆力。

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  【】富含▁维生素C、●维生素B1、花青素、钙元素。可以说是浑身都是■宝贝。果肉酸甜可口、▼味美多汁,可以起到开胃和助消化的功效。

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