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西米火龙果

时间:2020-06-12 编辑:山东迎丰棋牌 浏览:

【特点】:香甜可口,清热润肺。

主 料

西米100克,火龙果1个。

辅 料

白棋牌游戏砂糖50克,淀粉、清水适量。

制作过程:

●1.火龙果对半剖开,挖出果肉切粒;西米用开水泡透蒸熟。(图1)

●迎丰棋牌2.锅烧热,注入清水,加入白砂糖、西米、火龙果肉一起煮开。(图2)

●3.勾入淀粉,至稠浓,然后盛入火龙果外壳内即成。(图3)

小贴士

在煮的过程中药一直搅拌,直至西米露呈现透明状,使得整体感觉晶莹剔透。

营养功效

具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

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