苹果，▄一直是受众很广泛的一种水果，它口感▲好，水分足，上到老人，下到小孩，□是家家户户喜爱的常备水果，当然苹☆果也有粉苹果和脆苹果之分，也♀分红蛇果㊣、青苹果、红富士，这就要【】看个人口味啦，不管是冬夏秋冬，苹果一直是畅销水果哦◥。…那什么东西都要有个【】度，吃多了，过度了，可就不好了哦。

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　　苹果吃多了有什么副作用？

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　　1、苹果含有大量苹果▉酸，维他命C跟柠#檬酸，空腹吃▅太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎↑。

　　2、◆苹果含矿物质钾丰富，多吃会损害肾▼脏，苹果中含有10▁%的可▊发酵糖类，这是一种容易使牙齿受♂严┰重损害的腐蚀剂。如果不及时┿漱口会发生龋齿。每天吃一个苹果最好 , 但只要每周至少吃5个苹果 ,便会◇有上述的益◇处。【】

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　▽　注意●：苹果核中含有氢氰酸却少▌有人知。澳大利亚研究人Φ员发现，苹果核含有少量有害物质—←—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在▏迎丰棋牌安卓版下载身体，会导↖致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。



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　　禁忌人群

　　吃太多红卐富士苹果会跟◎胃酸起化学反应，结▆成○不易融化的块状物，导致胃部急发炎。 患有肾炎和糖尿病者不宜多食红富士苹果。▲

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