山东智诚水果种植有限公司
  • 幻灯3
  • 幻灯2
  • 幻灯1

联系人:王先生
QQ:9632548888
手机:1383838438
地址:山东省泰安市马家镇

当前位置:山东迎丰棋牌 > 种植技术 > 常吃苹果有什么好处?苹果的注意事项有哪些?[图]

常吃苹果有什么好处?苹果的注意事项有哪些?[图]

时间:2020-08-09 编辑:山东迎丰棋牌 浏览:

  苹果是很▁常见的一种水果,一年四季不管什么时候,无论在超市▼还是街边小摊都能买到苹果,它说含的维生素和膳食纤维对我们身体是极好的,特别是苹果受到很多女性朋友的青睐,吃苹果○能有助于减肥还可以使肌肤细腻白皙有光泽,虽然常吃苹果有很多的好处,但是任何东西都有它的注意事项的,食用苹果的注意事项是什么呢?

  购买苹果的网络地址:

  ┰◣▋常吃苹果有什么好处?苹果的注意事项有哪些?[图]图片1█…▓

  1、预防癌症

§

  日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项▍▎研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果,患肺癌的【】几率能┿减少46%,★得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康┽医学研究所的最新研究还告诉Φ我们,苹果中的原花青↑素能预防结肠癌。

  2、强卐化骨骼

  苹果中含有能▊增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现▉,硼可以大幅度增加血卍液◥中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利←于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。

  3、维持酸碱平衡

  70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱¤性食♀品,吃苹果可以迅速中→和体内过多的◇酸性物质(包括运◢动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

  4、抗氧化作用

  美国康奈尔▏大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以,对于老※年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食#品。

  5、降∷低血脂

  日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇♂和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量↖。┰

  1、吃苹果别啃苹果核▲迎丰棋牌安卓版下载

  苹果核含□有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕【】、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习┝惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

  2、小心打蜡苹果

Ψ

  许【】多苹果№在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放【】中过★量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白▼染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。零售〓果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保▽持水分,是果体鲜亮有卖相。

  3、苹果不宜与海鲜同食

  苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心㊣、迎丰棋牌呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有◇利于消化,还能防病抗癌。◎

  4、晚上△不能吃苹果

  很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是☆金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。刚刚吃晚饭不能吃苹果吃晚饭1个小时▅后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃▲完饭就吃苹果不利于消化。

  5、溃疡性结肠炎的病人不能吃

  溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果◆,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2┮%▄粗纤维和0.5▼%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张♀、肠梗阻等并发症。

  6、白细胞减少症★的病人、前列腺肥大的病人不能吃

  白细胞减少症的病人、前列腺肥大的▆病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。


首页 |关于我们|火龙果苗|种植技术|客户留言|联系我们

山东迎丰棋牌

Copyright © 2002-2017 山东智诚水果种植有限公司 版权所有 备案号:粤ICP备12345  网站地图  最新文章